你活得快乐吗？生活面临挑战吗？

有一样东西几乎可以解决所有的问题，那就是：爱你自己。只有通过爱自己才能够有能力去爱别人、爱世界。

我们不能阻止挑战和问题发生，我们也不能去控制他人的行为和想法，但我们可以通过“足够的爱”去解决所有的问题。用足够的爱去原谅和宽恕他人、用足够的爱去与他人相处、用足够的爱去工作、用足够的爱去追逐梦想、用足够的爱去爱自己。

不要等到自己成为了百万富翁后、成绩优秀后、成就卓越后、样貌美丽潇洒后、身材苗条后、升级加薪后才来爱自己。

爱自己是无条件的，爱自己其实很简单，就是很简单地去接纳自己所有的一切，包括过去和现在；接受自己的样貌、情绪、能力、行为、思维、环境、身份还有过去所有的经历。

如果在过去自己曾经做错了，学习原谅自己，努力去改进；如果在过去自己做对了，试着去欣赏自己，为自己加油。宽恕过去的不好；肯定过去的好。

很多人不懂得爱自己，他们为眼前的芝麻小事生气，弄坏了身体；别人犯了错，他总是拿别人的错来惩罚自己，经常让自己气得要死；每天都埋怨自己、指责别人，活在什么都看不顺眼的世界里头，像全世界的人都负了他、亏欠了他一样。

停止再糟蹋自己了，开始学习好好地去爱戴现在的自己，不断地充实自己并实现未来美好的自己。当一个人懂得爱自己时，才有能力去爱别人、爱世界。一个懂得爱自己的人，他的世界将会慢慢地散发能量，吸引更多美好的事情来到自己的生命，从而展现生命的光彩，一起加油！-GCA激励总站

你告诉自己什么，你将会成为什么？思维控制我们的行为，但究竟又是什么在控制我们的思维？思维受我们的信念所影响，而信念却由我们的所想、所见、所闻、所感受而影响。 注意你的所想、所见、所闻、所感受，因为它将成为你的经验，我们都将过去所有的经验隐藏在潜意识里头，所以要改变一个人的行为，必须要从潜意识着手，而最快进入潜意识的方法就是进行自我放松或者催眠。

催眠就是引导一个人从意识的状态，进入潜意识的状态。我经常会在培训时引导陌生的学员在数秒钟内就进入潜意识的状态，然后指令他成为僵硬的人桥，再将该学员放在两排叠高椅子的半空，再由另外一个人踏在他的身体上面，他那僵硬的身体却可以承受一个人的体重，可想而知人的潜能是无穷的。

此表演主要是启发我们：一，你的身体完全相信你告诉它的每一句话；二，潜意识只懂得执行任务，只要你告诉他什么，不管是对还是错，它都照单全收；三，我们将“不可能”变成了“可能”；四，“相信”就可以创造奇迹。

如果你曾经在现场看过我做此催眠表演，你就会觉得不可思议，震撼人类那无穷的潜，所以别随意给潜意识负面的指令，因为它只会照单全收。

想要梦想成真，建议你每天临睡前，躺在床上，通过深呼吸放松身心，然后不断的告诉潜意识你心中想要的，不断的重复此练习，日子久了，你一定会心想事成的，因为你的身体相信你告诉它的每一句话，一起加油！-GCA

请问你觉得自己可以活到几岁？一般的人会回答：60岁、70岁或80 岁？我想说的是，为何连死你都要限制自己的年龄？现在已经有成千上万的人瑞活超过120岁了。

你一定会以为以前的阿公阿嬷比较长寿，对吗？你会以为因为地球暖化、因为现今很多化学的东西在影响寿命、生活的紧张使到人们造成压力，所以你会觉得现在的人比较短命，对吗？

你错了，数据显示，其实现在的人越来越长寿了，全球正面临严重人口老化的问题。截止2009年9月1日，中国健在的百岁老人已达到4万592人，2009年中国十大百岁寿星平均年龄117.6岁。

活得老固然是好消息，但也可以是坏消息，因为年老可能会面对老伴离去的寂寞、年老不能够工作却要负担退休生活费的问题、老人病也让自己痛苦。

老并不可怕，又老、又寂寞、又生病、又没钱才可怕。年轻的时候真的要好好地为年老的自己做好准备，包括照顾好自己的健康、存多点养老金及培养好的人生观。

要趁年轻好好地活着，努力地赚钱，快乐地活着。活超过120岁是我们的目标，要完成此目标最重要的关键是：你必须先相信自己可以活超过120岁。因为，当你相信自己是长寿时，身体就会与你配合，让你活超过120岁。120岁已不再是奇迹，做个快乐的人瑞吧！一起加油！-GCA激励总站

有位成绩很好的高材生，善用学校假期到某家餐馆从事兼职，因缺乏工作经验，在一次服务客户的时候，不小心将热汤倒在客户的手臂上，烫伤了客户，这件事情不但激怒了客户和老板、当场被骂之余，还赔了辛苦赚来的工钱。

高材生因为此事感到非常沮丧，总觉得自己很没用，一直自责怎么自己那么粗心大意，连这一点小事都做不好，以后怎么出来社会干大事业。还一度因为此事闷闷不乐地把自己关闭在房间一个星期，情况严重至该高材生还有倾生的念头。

高材生在学校成绩优秀、行为乖巧，但却因为一次的失误而掉入严重自责的状况。不要因为犯了一件事情的错而抹杀了过去所有的好。

人非圣贤，孰能无过。我们必须接受和允许自己偶尔犯错误，犯错不表示自己是个失败者，犯错只是告诉我们，当时的抉择和方法不适合而已。

重点是：知错能改，善莫大焉。万一自己犯了错，勇于认错，勇于改过，但要记得善待自己，别太过自责，应该从错误中吸取经验和教训。

不要因为犯下的错误而惩罚自己，更不要自责对自己说你有多愚蠢，这样只会加强自责，更不要做出伤害自己的行为。

面对自己所犯的错，真的不至于要倾生那么的严重，要以平常心去看待犯错这回事。人要成长，必定会经历犯错。犯错本身并不可怕，可怕的是犯错之后自己对此事的自责。要在犯错的时候学会原谅自己、宽待自己，然后用剩余的时间去证明自己的改过。一起加油！-GCA激励总站

你永远不会相信你所看见的，你只会看见你所相信的。

成功者还没有看见就选择了相信，所以他获得；不成功者，就算你怎么引导他去看，他始终还是不会相信的。因为不相信，所以始终不能获得。

大脑神经系统习惯了适应我们旧有的思考模式，当改变来临时，因为害怕与不安而选择抗拒去改变。虽然“知道问题”是解决问题的一半，但“知道问题”而最终不去解决才是最大的问题。

信念就是相信看不见的东西，而信念所带来的代价就是：看见我们所相信的东西。

最可怕的敌人不是艰苦的生活，而是没有坚定的正念。生活艰苦并不可怕，可怕的是放弃了自己坚定的正念。

信念可以让乞丐变富翁，同样的，信念亦可以让富翁变成乞丐。富翁与乞丐，只是一念之差。一念可以成佛，一念亦可以成魔，一切由心造。富翁之所以成为富翁，是因为他选择了相信自己可以成为富翁的正念；然而乞丐却选择了放弃梦想的负面信念，最终他们都梦想成真。

改变与不改变同样会面对问题。富翁和乞丐同样会面对问题的，关键在于：一个是面对“达成梦想”的问题，而另一个则是面对“放弃梦想”之后的问题而已。

要完成梦想，首先必须选择“相信可能”，而不是还未采取行动就去想象未来的挑战有多艰苦。因为恐惧只会让你退缩，只有“去创造”才能驱使你勇敢的往前迈进！

如果你是汽车，那引擎就是你的心脏，手脚就是你的四肢，而真正启动你的引擎的就是你手中那把钥匙。信念就如启动引擎的钥匙，如果你拿错了钥匙，永远都启动不了引擎，而最终不能到达目的地。

今天就选择“正念”启动你美好的未来吧！一起加油！-GCA激励总站